15 March 2010

Aku tetiba jd emo sbb ade sorang mamat ni ckp aku da makin chubby! Aku ckp arr..aku x pregnant..then dia ckp,bukan masalah tu..masalahnya u ni makin kembang pipi tu.. Aku rasa nk menjerittttt!!! then mamat tu ckp,serious..dia x tipu! Arrggghhh..aku tension!! nk kurangkan berat badannn...

TAPI...*tetiba akhbar utusan keluarkan topic ni.. cam siol je..






penghidap anoreksia melihat imej diri yang gemuk di hadapan cermin.

mary kate olsen x mengaku..

penyakit ini mula mendapat perhatian dunia selepas kematian seorang model Brazil Ana Carolina Reston, 21 tahun akibat anoreksia.

Namun dalam penyelidikan sainstis di Amerika syarikat mendapati otak pesakit anoreksia adalah berbeza dengan mereka yang bebas anoreksia, ini dibuktikan didalam kajian mereka dengan mengambil sekumpulan pesakit anoreksia dan

sukarelawan yang bebas anoreksia, dalam beberapa aktiviti yang dijalankan mendapati pesakit anoreksia gagal memperoleh kemenangan, disisni menunjukkan prestasi otak diantara pesakit anoreksia berbeza cara atau corak pemikiran berbanding mereka yang bebas anoreksia.

Namun masih lagi tidak dapat dipastikan, adakah penyakit ini terjadi kerana mereka terdedah kepada imej model yang terlalu kurus atau terdapat kecacatan pada pembangunan otak samaada obses dgn kehidupan zaman lampau yg gemuk atau fobia diejek gemuk pada satu ketika dulu..

So, cara yang paling baik kita berusaha mengekalkan tahap kesihatan kita dgn mengamalkan pemakanan yang seimbang dan yang paling penting sihat bukan kurus.

:

:

:

:

:

Petikan dari Akhbar Utusan


Pensyarah di Jabatan Psikologi, Fakulti Kesihatan dan Sains Semulajadi, Kolej Universiti Sunway, Bandar Sunway, Petaling Jaya, Selangor, Dr. Tam Cai Lian berkata, anoreksia mempengaruhi lelaki dan perempuan, tetapi bilangan perempuan jauh melebihi lelaki dengan nisbah 10:1.

Anoreksia kini menjadi satu masalah psikologikal yang meningkat ketara khususnya di kalangan remaja.

“Ia merupakan kecelaruan pemakanan yang mengancam nyawa dengan ciri-ciri seperti ketakutan melampau terhadap berat badan yang meningkat, sentiasa mengharapkan penyusutan berat badan yang banyak,’’ ujarnya. Menurutnya, golongan ini sanggup menahan lapar dan sengaja mengurangkan selera dengan tujuan memperoleh bentuk badan langsing dan mengghairahkan, jauh berbeza daripada biasa..

“Sekiranya komen diberi mengatakan mereka terlalu kurus, penghidap anoreksia tidak akan mengakuinya"

Antara tanda 2 :

* Walaupun telah mencapai berat badan yang diidamkan tetapi masih menetapkan matlamat mengurangkan berat badan yang seterusnya

* Sentiasa tidak puas hati dengan penampilan diri walaupun berjaya menguruskan berat badannya

* Lebih suka mengurangkan berat badan secara bersendirian berbanding dalam satu kumpulan

* Hilang kitaran haid

* Mengambil makanan yang luar biasa secara senyap dan dalam jumlah yang amat sedikit

* Bersenam secara melampau.


__ aku baru je berazam nak kurangkan berat bdan secara melampau..terus je batalkan niat.. __ sesiapa saja berisiko utk dpt penyakit ni sekiranya niat utk menurunkan berat badan secara obsess. Sayangi diri anda!

13 March 2010

Portugese Grill Stingray

2 hari lepas my hubby ckp tetiba je nk mkn lauk yg ade bendi.. so aku pun pikir la lauk apa yg ade bendi.. then aku ckp la lauk asam pedas,bendi sumbat2 dlm nasik kerabu,then bendi goreng.. pastu smua lauk tu dia x suka. Iskk..aku pun konpius nk wt lauk ape yg bendi tu dia mkn.. mlm tu aku masak ayam masak merah je kat dia. Esokknya masa kat opis,aku teringat yg dia suka mkn kat Oasis foodcourt Mid Valley lauk Pari masak portugese. Alaa..masakan melaka yg pedas tu.. korang tau ke x?? arrgghh..lantok ler korang layan kan aje ape yg aku nk cter kat sini.

Then bila aku usulkan idea nk masak lauk ni,korang nk tau ape reaction dia?? gle la dia reply text bb messenger aku dgn bersungguh2,siap nk ckp beli aluminium foil la,nk beli bendi,nk beli ikan pari la.. hohoho.. dia mmg beriya-iya nk lauk tuh. Hmm..siap ajak aku g pasau mlm yg kbetulan ade hari tuh. Kui3..



ni dia portugese grill stingray!

Bahan2 :

cili giling : 4 sudu mkn
bendi - potong serong
ikan pari : seekor (dipotong2)
sotong & lala juga boleh dicampur jika suka!
garam : secukup rasa
gula : secukup rasa
seasoning : secukup rasa

daun kesum : beberapa helai

bhn2 utk dikisar (disatukan) :

bwg merah : 2 biji
bwg putih : 2 biji
belacan : besar 2 ibu jari
udang kering : dlm 2 sudu mkn

cara2 memasak :

1- tumis bahan2 kisar dlm kuali yg api sederhana kecik.
goreng bhn2 tu sampai garing..

2-msukkn cili giling,tumis sampai naik minyak..
x perlu air asam,sbb kita nk bg dia pedas.

3- kemudian bubuh garam,gula n seasoning secukup rasa.
gula kalo buley buh sikit je,takut x pedas plak! then tutup api.

4- ikan pari setelah dipotong n dihilangkan hanyir
dgn menggunakan air asam n garam,toskan & buh dlm
sambal yg kita masak td.

5- aluminium foil yg dah siap dibentang n dialas daun pisang..
kmudian boleh la buh ikan pari yg disaluti sambal..
sebelum dibalut,bubuh daun kesum,bendi n sedikit bwg hirisan..
masa balut foil tu,bg ada ruang utk menggelembung ms dibakar nnt.

6 - Bakar dlm ketuhar selama 15 minit dgn kepanasan 180' celcius.

7- Siap dihidang, mkn bersama nasik!! my hubby said : sedap gle!!
siap nk suh panggil org dtg umah n masak masakan ni! err..malu laa.. ;)



**tips :

- ikan pari makesure bau dulu ms beli..
nnt kalo busuk,hancing,boleh pengaruhi masakan anda!

07 March 2010

Mini Gathering

Ape cerr?

smlm g klang ngan my big sis,gi umah office mate dia,sbb office mate dia nk minta tlg ajarkan dia cara2 makeup base. Hmm..kuar dlm kul 12tgh..ingat nk bawa ariff gi amik injection kat al islam.. then suddenly doc xde la plak,dia suh dtg harini..

we all terus shoot g klang,lunch kat secret recipe..then lepak2.. pastu terus g umah member dia. Aku ngan BIL layan NIKON n CANON we all.. sementara my big sis layan member dia..

balik umah dlm kul 7 lebey,sampai umah dlm kul 8. Then aku mandi2,rush ke Rasta TTDI damansara sbb dah janji ngan bebudak aku yg mlm ni ade mini gath utk ex-iT unisel. Huhu.. sementara tu aku terpaksa batalkan niat nk mendaki sama2 ngan my husband ke Gunung Liang kat tanjung malim,sbb kan dua2 plan ni.. Current mood : rindu rinduan ngan dia!!


Faiz still study at Michiigan..

fyda kusyuk dgr aku cerita..

berbual tanpa henti!

Rasta TTDI

aunty n ariff..hehe..

my sis n her friends

with my spaghetti n choc blended?

i want that!

ariff : this is mine!

chicken blackpepper


04 March 2010

Being a makeup artist??

Holla..

Smlm dlm kul 8mlm aku balik cheras jap..
ingat nak amik adik aku je yg no 8. Ingat nk tggu kat bwh apt je,
tetiba teringat kat Ariff si pengarang jantung hatiku..terus aku naik.
Sampai je kat hall,aku tgk ariff dah kat dlm buaian.. hukhuk..sdey arr!
Tapi x pe,sempat gak aku cium dia..aku suka baby smell,hehe..
then suddenly my big sis bising "oiii..anak aku tgh tdo,jgn kaco.."
aku : "iskk..kedekut..hehe.."

**Ariff pumpkin, aunty mish u damn much!!

Then my big sis sambung bebel,

my big sis : oi..bila kau nk dtg sini lagi?? aku nk ajau kau mekap nihh..

aku : ouh..wiken ni ok?? laki aku mendaki Gunung Liang sabtu ahad ni..

my big sis : ouh..ok..*(sambil bwk plastic cosmetic m.a.c depan aku..) td ade promo kat Mid V..
so aku pegi la borong..

aku : ouh..gile la..berdozen lak ko beli.

**aku rasa suma eyeshadow n blusher yg ade kat m.a.c suma dah ade dlm collection dia..

my big sis : tu la..sabtu ni dtg tau..ikut aku g mekap org.. aku nk ajau ko teknik2 make up..

aku : haaa..best2.. x sabo dah nieh..

**acctually kitorg berdua mmg dah plan sebelum ariff lahir lagi yg kitorg nk bukak bisnes agency makeup nih..sbb aku ngan dia minat dunia kecantikan. So aku harap lepas aku join venture ngan dia,kitorg boleh bukak butik sendiri satu hari nnt.. but,for the beginning.. aku lebih selesa mencari modal kecik2 utk jadi part time makeup artist. Hehe..bg aku menjadi makeup artist n memiliki butik sendiri adalah matlamat aku skrg ni. *tetiba bersemangat pulak..hikhik..
aku bley byg kan,nnt bila kami dah berjaya..org akan ckp "si kembar yg berjaya" **Aminn.. hehe.. korang pun mesti pelikkan?? hhehe..mmg la aku bukan kembau kakak aku..sbb umo dia 31.. dan aku plak baru 23 taun..hikhik.. tapi rata2 org akan ckp benda yg sama tiap2 kali aku jalan sama2 ngan aku x kira la shopping complex ke,pasau ke..tepi jln ke.. suma mesti akan berpaling 2 kali bila tgk kitorang..wakaka.. *lawakkkkkk!!! ok enuf!

**my hubby tumpang happy bila aku nk start makeup job ni,sbb dia tau aku mmg kaki mekap.. kuang3.. then smlm dia ckp :

hubby : nanti abg kene jadi driver bby laa ni.. *(sambil tersenyum..)

aku : haa..pandai pun somi saye ni..hehe..

hubby : kalo mcm tu kene la share..huhu..

aku : hokeh..20% hokeh ke??

hubby : whoaa..duit tol,duit minyak,..bla..bla..lagi..

aku : hmm,relevan gak tu..hokeh la 30% la..wakaka..

smlm hubby main ps3 sampai kul 1,patu pagi td bebel sbb mengatuk! padan muka,len kali buat slalu..kui..kui..

03 March 2010

My hubby fav food!

Yeosh!

baru je sampai rumah lepas balik keje, dan dgn tiba2..

hubby : bby,u nak masakkan i padprik kan??

aku : e'eh..taun bila plak i ckp??

hubby : xnak xpe laa kalo cenggituh!

**blom salin baju lagi dah terus buka fridge terus potong bwg n all.. syg nyer pasai..

................................................................................

Rasanya dah lama aku x post ttg masakan! Hehe sempena pindah uma baru ni mmg byk benda yg xcukup,nk masak pun terhad.. hehe..bab masak ni aku, xde la pro oii.. kalu stakat masak2 benda yg simple boleh la.. hmm jap aku list takat mana aku reti masak :

  • masak lemak cili api
  • masak lemak nenas
  • masak lemak kubis
  • sambal ayam,ikan,sotong,udang n telur
  • assam podeh melako *hehe aku kan org melakau!
  • padprik *all
  • pizza
  • spagheti
  • sweet sour *all
  • chinese & malay soup
  • kailan ikan masen
Hurm..aku rasa ada lagik yg aku nak senaraikan..tapi berjela2 plak.. tapi x smua masakan aku tau! Tapi kalo korang rasa terdetik nk masak itu ini..senang jek.. just GOOGLE it! haha.. dah nama pun zaman cyber! sonang je nokk!

Okeh! jom terjah..apa yg aku masak mlm td! ZasssssSS!!! http://emo.huhiho.com

ingredients :
  • sos tomato
  • sos cili
  • seasoning
  • sos tiram
  • kicap pekat



vege : capsicum,bwg,limau,carrot,
broccolli,cili api,daun limau purut n serai

ayam dipotong dadu

tumiskn bwg

masukkn smua sos n masukkan smua vege
kacau..dan masukkan ayam. Seasoning jgn lupa ok!!

Siap dihidang!!


02 March 2010

Lake Toba Part 2 - Final

peace all!!

our rides!
They used to call it a "KUDA" in indo!

Batak'S Museum

thumbs up for this trip!

melayang di lake toba!

Sibayak's Volcanoes! *hunting for hot spring!

Sipiso-Piso's Waterfall!! great!

lot'sa fruittee..
*aku borong raspberries n strawberries!!

Graha Bunda Maria's Temple!

It's hottt!! Hot spring!
Our supir mmg berkulit kebal!!

Colourful market!

Bakso Goyang lidah!
mmg sedapppp!!!! aku suka bakso itu!!

the sign board to POLONIA airport!
apa kaitan dgn Sudirman yg tertulis tu??

kay n apis marinate ikan,before BBQ nite!!
sedappp!!


Day 3rd : Brastagi - Medan

Pagi2 seawal 6am dah bangun,mandi n kemas2 sbb nk kejar ferry kul 7 am. next ferry kul 10.30. We all nk cepat sbb dari Parapat nk ke Brastagi lebey kuang 4 jam perjalanan,so lepas sarapan kat Parapat,we all terus shoot g Brastagi,nk check in bilik dulu,baru g sight seeing. Sampai je Brastagi,cuaca mmg dingin gle..sejukkk.. dgn permandangan yg impressive. We all dapat villa yg best. Lepas check in je,we all terus g lunch n sight seeing,naik kuda n all ..includes shopping2..beli buah2an,beli sovenir dan mcm2 lagi.. My hubby siap suggest buat BBQ! mmg we all excited bila pak supir we all siap ajak g pasar basah! hehe..pasar basah kat situ mmg super fresh!! ye lorr..brastagi mmg terkenal dgn sayur2an,buah2an dan makanan! ikan pun surely amik kat tasik toba! we all shopping beli ayam nak di panggang,bahan2 utk marinate n ikan fresh..xterkata! Mmg enjoy x ingat! Mlm tu cuaca mmg sejuk gaban! lepas BBQ n snap2 pic,we all mkn buah2an yg berlambak2 dibeli ptg tu. Mmg kembung!! so tdur pun senang hati kekenyangan!!

Day 4th : (*last day) at Medan & Polonia airport.

Hari yg terakhir ni Pak supir makin rancak nk bawa kami jalan2 kat Medan. Hampir smua tempat yg famous kami lawati! Lagi pun perjalanan ke airport dlm 2 jam je,so we all manage time kul berapa nk gerak dari medan utk balik ke airport. The next place we all visiting,pak supir bw kami ke Pasar Ikan (*nama lama) pasar tu jual kain2 dan pakaian sutera,batik jawa pure!..dll. Lepas tu pak supir ajak g Istana Maimoon ( historic place) mmg best! Pastuh, pak supir bwk we all tgk Temple Graha Bunda Mariam yg famous tuh.. We all decide nk mkn utk dinner for the last time di Medan. Then shoot g airport,lepak kat situ sampai boarding dlm kul 9.20 pm waktu Indonesia dan 10.20 waktu KL. We all sampai je Kl sentral kul 12 lebey. Sampai rumah pulak 1.20pagi!


**mmg penat gila! bw barang2 yg berganda selepas balik dari medan! ~~*siap beli air passion fruit lagi! sedappppp sgt! Sdey da abiskn semalam!

**Too much of awe-some pic! x larat nk resize!! huhu.. enjoy yg ni dulu!!

Love Indonesia!

25 February 2010

Lake Toba- Medan 4 days 3 night!

Sunset Lover.. *blow kiss..

mencuci di pinggir tasik
*berhampiran ferry kat Tomok.

some of the figure in batak's house..
*but i like this stuff

..alahai kecit je aku *Batak Karo house

Tomok street.. *mcm ptaling street plak..

kira duit mlm2 buta..nk budget konon..

sejukk!! mandi sampai kejang..*wink to kay..hehe..

berhadapan dgn tasik yg damai!!



Horas/Juah-juah! : means (*welcome)


My honeymoon at Lake Toba- Medan berjalan lancar! we all really had fun!!

1st,gerak dari rumah seawal 6 pagi,then rush ke KL sentral amik naik skybus g lcct. Tu pun dah lewat,sbb flight boarding kul 7 pagi! Lepas settle check in bag ape suma bagai..terus naik flight.

Sesampai je Medan,we all terus cari supir. Our plan gi Lake Toba n stay for 2 days kt sana. Dan disebabkan we all nk senang,we all terus booking supir utk 4 hari berturut2 dgn kenderaan2 nya sekali! wakaka..mmg best! Besides supir kami ni berkelayakan engineer woO! tapi disebabkan di Indonesia, umur 30 keatas tu dah layak untuk bersara! Sbb lambakan pekerja or graduate yg freshie berlambak2 so diorang terpaksa la bersara! On the way ke Lake Toba, we all decides nk breakfast dulu,since dari mesia x breakfast..huhu. Then lepas breakfast,terus shoot ke tempat ferry berlabuh..*our journey dari Polonia airport-medan ke tempat ferry lebih kurang 4 jam, spanjang perjalanan tu xcited sampai paksa mata jgn terlelap,*nk nikmati perjalanan la kununnya..hikhik..

(KUDA kami, a.k.a MPV kami pun naik ferry,since we all nk jln2 kat sana nnt.)

Lake Toba Day 1


Mmg best,sesampai je Lake Toba,terus supir bwk kami cari bilik utk disewa.. we all amik bilik yg berdepan dgn tasik.. Angin petang tu mmg best,sejukk jek! best gila!! since we all sampai bilik pun da petang,tanpa berlengah2,we all terjunn tasik!! wuhhuuuu..mmg best! air sejukk mcm dlm peti ais! dlm enjoy2 x ingat dunia..aku org pertama yg x sampai 15 minit dah naik masuk bilik! suma terpinga2..kenapa?? "BRAIN FREEZE" !!! dey all pun relax2 mandi manda,then x lama kmudian..they all suma ikut naik sbb yg sama! wakakakaka.. mana tak nye..dah penat2 satu hari travel,then terus mandi air sejuk!! mmg x bley lupa dowh!!! XTVT mlm xda apa best sbb memasing dah exhausted! just g dinner mkn nasik padang n apis plak ajak mkn durian tetengah mlm..mmg klaka!! then tidur..ZZZzzzz

Lake Toba Day 2

Bangun dalam kul 7 lebey.. then mandi siap2..*mujur ada water heater..hehe..kalo x,kesejukkan tahap gaban la! Pastuh,siap2 nk g breakfast plak.. Still mkn benda yg sama x kira breakfast or lunch,dinner whatsoever..sama jek! Nasik Padang..hu..hu..hu..sadis.. pas mkn jek pak supir kami memulakan tugas utk bwk we all ke seluruh tempat yg menarik.. 1st visiting,we all g Pekan Tomok,iaitu tempat bersejarah dan penuh dgn penjual2 hand craft,t-shirt..bla..bla.. hehe.. Then aku ngan hubby g beli sim kad utk blackberry ku! nk share pic we all ngan sekufu kat mesia ..kui3.. Jalan2 area Tomok agak lama jugak, we all mem-bankrupt kan diri sendiri! hehe.. Abis je shopping,pak supir ajak g Hot Spring! Lebih kurang 2 jam gak pjalanan nk g hot spring kt lake toba..sbb lebey kurang sparuh lake toba tu we all tawaf..!! View along the journey??? *SubhanAllah!! cantik!!! Rasa mcm x nak balik mesia plak..dgn suasana angin yg sepoi2 sejuk..huuuu.. So sampai je hot spring.. snap2 pic,then rendam kaki..huhu..panehhhhhh!!! hikhik..tapi best! tasik dia mcm laut!! Allahuakkbar! Lepas ronda2 area hot spring tuh..we all sampai ke bilik dlm kul 5 lebey.. guess what?? we all terjun tasik AGAIN!!! hehe..but this time..no worries! No Brain Freeze! huhu..mandi sampai puas! *Si kay,my hubby nephew plak kekejangan selepas mmbuat beberapa kali terjunan back flip..hehe.. patu dah maghrib baru nk naik..hehe..*padahal dah kesejukkan sgt2 sbb angin malam mulai bertiup! then,masa nk tdur.. rasa eksaited nk tggu esok punya xtvt plak.. **in the same time sdey nk cau dari Lake toba!

To Be Continued...



05 February 2010

Lake Toba- Medan 4 days 3 night!

Still remember on my honeymoon vacation?
huhu..we all having so much fun there!

2 days at Lake Toba
2 days at Brastagi's -Medan!

i'll upload more pic's soon!


atas ferry!

@ brastagi riding horse..
special pose..

Feel the heat..
i'll show you the love..


" Life is meaningless without LOVE! "

29 January 2010

Home sweet home!

Dear fellas,

Sorry it's been so long didn't update my blog entry..

As u knw,i've been married for 1 months and 4 days. Whoa..so soon aa?? huhu..mmg xpicaya.. Hmm..kindly inform that..aku dah pun berpindah ke rumah baru kami di Ukay Prima. Sebenarnya,baru je 3 hari start duduk rumah baru tu dari hari rabu kelmarin. Nk di jadikan cerita pulak,aku dan hubby yg eksaited ni..terus pergi kedai perabot nk beli katil siap2.. masalahnya bukan stakat beli set bilik tdur je..malah kitorang siap beli katil untuk guest room lagik!! mmg masak la aku laki bini. Asal dapat gaji je harituh,terus attack kedai perabut!

Bukan stakat tu je cik tonah oii..malah x cukup dgn itu,aku ngan hubby pun pergi IKEA,kunun pada asalnya nak beli brg2 mcm curtain la ape la.. but abis je shopping,sesampai kat payment counter..ter- BELIAK bijik mata tgk bill. Wakaka..gila la kitorang.. mmg bikin sakit jantung! Tau la excited,tapi xde la lupa diri.. So bila balik rumah je..kitorang xmo pikir apa dah! terus pasang langsir baru n letak barang2 semua..

Skrg tgh pikir ttg Medan pulak. Mlm ni aku tdur rumah mertua,sbb nak minta bapak mertua aku hantar sampai lcct. Sbb flight boarding at 7am.. so kene bangun awal la. ~huhu.. disaat ni aku yg x convert RM ke Rupiah (Rp) lagi dgn selambanya,x start packing baju lg.. MasyALLAH.. apa nk jadi ni.. tak takut ke ada barang tertinggal nnt. Wuhuhu..

My plan >> 1st night (landed je Medan,terus pergi Lake Toba and stay for one night. The next day,pagi2 terus ke Brastagi pulak..check in hotel,then baru g sight seeing. Well..Kak Nas (*wecks cousins) said Brastagi is the best ever place to visit there.. She saids, "jalan2 la kat brastagi,sbb banyak kedai2 tepi jalan yg jual buah2an n sayur2an..cuaca mmg sejukk.. then next place g sipiso-piso's waterfall n Gunung berapi. Ada dua gunung berapi..view mmg awesome!" so me an hubby plan la..where to visit first.

xoxo =D -Can't wait xtually!!

16 January 2010

the lil cutest in my life!

Aunty n Ariff
**Rindunyaaa budak nih!

Love them!

si Blu-Wee yg suka main dgn necklace!
*sakit bila terkene kuku dia yg tiny tu!

Blu-wee nyer makanan ngan botol susu..

topic yg lepas

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...